Không phải đi tìm từng trang nữa. Mỗi bài chỉ 1–2 phút. Làm xong là biết mình đang ở đâu và nên bắt đầu từ việc nào.
Chưa quen HFIT thì bắt đầu ở đây. Ba bài, chọn bài nào cũng được.
Điền tình trạng trước, Bình xếp lịch và chuẩn bị đo chỉ số bằng máy Tanita.
Hai mốc đo của lớp 7 ngày. Chưa vào lớp thì chưa cần làm hai bài này.
Để lại tên và số Zalo — Bình nhắn hỏi trực tiếp vài câu, không phải điền form.